[...] 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1.5 tyg 11. POZIOM BF%:xxx 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:ani łysy ani bardzo obrośnięty :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii):xxx 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90kg -martwy ciąg: -przysiad:
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:
[...] okolo 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): w obu przypadkach mam latwo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ciezko powiedziec poniewaz mialem dluga przerwe -martwy ciąg: up -przysiad: up Zmieniony przez - MatiLewy w [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola i gniazdko na głowie już mam, a jeżeli chodzi o owłosienie to już mam klatę i plecy obrośnięte, nie ukrywam że b. mi to przeszkadza. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 kg (więcej po prostu nie próbowałem) -martwy ciąg: raczej unikałem tego ćw -przysiad: cienko bo od stosunkowo [...]
[...] 7-8 sesji w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3mies 11. POZIOM BF%: ok15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:200 -martwy ciąg:240 -przysiad: 240
[...] cykl 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BD 15. PPM (podstawowa przemiana materii): obecnie przy 3500 waga stoi 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie robię z powodów hiperkifozy kręgosłupa Podłącze się [...]
[...] ppl 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ok.13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: 125
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: up 11. POZIOM BF%: 10-11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo (troszke endo jak zaniedbam miche) 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzalem dlugo -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 200
[...] Trenu 2 3 Enana odstep czasowy 3 lata 11. POZIOM BF%: 10% . 12.Tendencja do /CHUDNIĘCIA (Ekto Typowy): 1 13. STAN ZDROWIA: Dobry – chociaż teraz z tym testo Lipa 14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1972 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata obecnie 132: -martwy ciąg190: -przysiad obecnie 150
[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: tak jak w temacie wspomagam psychikę pigułami ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trochę do łysienia hehe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem
[...] w kształtowaniu sylwetki. W tej sposób jedyne do czego doprowadzisz to zaburzenia hormonalne, o ile już nie ma z tym problemu. Ilość 1400 kalorii to zapewne Twoja podstawowa przemiana materii (BMR), czyli ilość niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej, gdybyś leżała w [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140x4 -martwy ciąg:210 -przysiad:150 Badan przed cyklem nie zrobiłem. Wiem błąd..
[...] 11. POZIOM BF%: 13-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow na 1 powt. -klata: -martwy ciąg: 158x5 -przysiad: 138x5 Witam, wiem ze podobnych tematów było pełno, [...]
[...] - 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche do brzucha-lekka oponka 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2119 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg max 4-y razy wycisk ok. 85 na raz powinienem podnies -martwy ciąg: - -przysiad: -
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1*160 -martwy ciąg: 1*240 -przysiad: front 140*1 BTW co ma ta ankieta do tego???
[...] i z tego 2 z HGH 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
Pot
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Hormony przed cyklem byly ok, ale musze zbadac jakos niedlugo. Cisnienie [...]
[...] CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130
[...] wytrzymalosc, aero 9. CEL CYKLU: masa, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA: oka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
